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流感季節,多洗手
發布時間:2021-10-14 15:33:34   瀏覽數:136   發布人:保健醫生

每個人能做的預防流感的措施只有兩個:第一,注射疫苗,降低自己患流感的風險;其次就是不要把流感病毒傳給其他人,特別是不要傳染給嬰幼兒和老年人等易感人群。這其中最重要的環節是——洗手!

流感病毒如何傳播?

流感病毒通過咳嗽、打噴嚏或被感染者說話產生的的飛沫傳播,這些飛沫可以落在距離2以內的人的嘴、鼻子、甚至肺內。人群密集的地方,如學?;驒C場,會增加病毒的傳播,使人們更容易感染流感。也可以通過觸摸表面感染流感,例如椅子、桌子或門把手上有流感病毒,接觸后再去觸摸嘴巴、鼻子或眼睛的粘膜,病毒就侵入了。

洗手的主要作用。

首先是降低單位面積里的微生物的總量—即減少細菌,病毒和其他類型微生物的數量。我們通過肥皂泡沫和用水沖洗來做到這一點。肥皂的化學成分增強皮膚的光滑特性,幫助清除手上的微生物。研究表明,用肥皂和水有效洗滌可顯著減少引起腹瀉的細菌和細菌總量。

用濕肥皂和水洗手是保持雙手清潔的最佳方法。

其次是殺死細菌,使用含有抗菌劑的產品,如酒精、氯、過氧化物、氯己定或三氯生。一些學術研究表明,抗菌肥皂在減少手上的某些細菌方面比普通肥皂更有效。

為了洗手這事,美國疾控中心專門發布了非常具體的指導。CDC是這樣說的:

1.用干凈的水把手弄濕;

2.用肥皂和泡沫擦洗你的手的每個角落和縫隙,20-30秒(約唱兩遍祝你生日快樂的時間)

3.用干凈的自來水沖洗干凈;

4.用干凈的紙巾擦干手或風干。

如果沒有肥皂和水,CDC建議使用含有至少60%乙醇的酒精洗手液。與其他抗菌化學品相比,酒精具有廣譜的抗菌性,細菌耐酒精的可能較低。

六步洗手步驟:

第一步:掌心相對,手指并攏相互摩擦;

第二步:手心對手背沿指縫相互搓擦,交換進行;

第三步:掌心相對,雙手交叉沿指縫相互摩擦;

第四步:一手握另一手大拇指旋轉搓擦,交換進行;  

第五步:彎曲各手指關節,在另一手掌心旋轉搓擦,交換進行;  

第六步:搓洗手腕,交換進行.

   泉州市第一幼兒園  衛生宣傳

2021-10-12

 

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