每個人能做的預防流感的措施只有兩個：第一，注射疫苗，降低自己患流感的風險；其次就是不要把流感病毒傳給其他人，特別是不要傳染給嬰幼兒和老年人等易感人群。這其中最重要的環節是——洗手！
流感病毒如何傳播？
流感病毒通過咳嗽、打噴嚏或被感染者說話產生的的飛沫傳播，這些飛沫可以落在距離
洗手的主要作用。
首先是降低單位面積里的微生物的總量—即減少細菌，病毒和其他類型微生物的數量。我們通過肥皂泡沫和用水沖洗來做到這一點。肥皂的化學成分增強皮膚的光滑特性，幫助清除手上的微生物。研究表明，用肥皂和水有效洗滌可顯著減少引起腹瀉的細菌和細菌總量。
用濕肥皂和水洗手是保持雙手清潔的最佳方法。
其次是殺死細菌，使用含有抗菌劑的產品，如酒精、氯、過氧化物、氯己定或三氯生。一些學術研究表明，抗菌肥皂在減少手上的某些細菌方面比普通肥皂更有效。
為了洗手這事，美國疾控中心專門發布了非常具體的指導。CDC是這樣說的：
1.用干凈的水把手弄濕；
2.用肥皂和泡沫擦洗你的手的每個角落和縫隙，20-30秒（約唱’兩遍祝你生日快樂’的時間）
3.用干凈的自來水沖洗干凈；
4.用干凈的紙巾擦干手或風干。
如果沒有肥皂和水，CDC建議使用含有至少60％乙醇的酒精洗手液。與其他抗菌化學品相比，酒精具有廣譜的抗菌性，細菌耐酒精的可能較低。
六步洗手步驟：
第一步：掌心相對,手指并攏相互摩擦；
第二步：手心對手背沿指縫相互搓擦,交換進行；
第三步：掌心相對,雙手交叉沿指縫相互摩擦；
第四步：一手握另一手大拇指旋轉搓擦,交換進行；
第五步：彎曲各手指關節,在另一手掌心旋轉搓擦,交換進行；
第六步：搓洗手腕,交換進行.
泉州市第一幼兒園 衛生宣傳
2021-10-12